Es ist wichtig, zwischen einem einfachen Schnupfen und einer Erkältung zu unterscheiden. Oftmals ist Schnupfen lediglich ein Symptom einer Erkältung. Wenn zusätzlich zum Schnupfen weitere Anzeichen wie Kopf- und Halsschmerzen, Appetitlosigkeit, Unwohlsein, Fieber und Schüttelfrost auftreten, spricht man von einer Erkältung. Erkältungen sind für die meisten Menschen keine Seltenheit und treten in der Regel 3-4 Mal im Jahr auf. Insbesondere Kinder sind häufig von Erkältungen betroffen, da ihr Immunsystem noch lernen muss, Viren abzuwehren und entsprechende Antikörper gegen sie zu entwickeln.
Erkältung und ihre Ursachen
Erkältungen haben in der Regel immer die gleichen Ursachen, wobei verschiedene Viren eine Rolle spielen, die oft von anderen Personen übertragen werden. Die Übertragung von Viren von Mensch zu Mensch wird als Tröpfcheninfektion bezeichnet und stellt eine hohe Ansteckungsgefahr dar. Dieser Begriff leitet sich daher ab, dass die Viren bei der Übertragung in winzigen Tröpfchen beim Husten oder Niesen ausgestoßen werden. Die Krankheitserreger greifen zunächst immer die Atemwege an und gelangen besonders durch die Nase in den Körper, wo sie sich schnell vermehren. Der Winter birgt eine erhöhte Gefahr für Erkältungen, jedoch nicht aufgrund der Kälte, sondern vielmehr, weil sich in dieser Jahreszeit mehr Menschen in geschlossenen Räumen aufhalten, wodurch sich Viren leichter verbreiten können.
Wie kann man eine Erkältung vermeiden?
Es gibt verschiedene Methoden, um Erkältungen zu vermeiden. Eine Impfung kann einen wichtigen Schutz bieten. Zusätzlich sollten Sie Ihr Immunsystem stärken, damit es eindringende Erreger besser bekämpfen kann und eine Ausbreitung des Virus im Körper verhindert. Um Erkältungen zu vermeiden, ist es ratsam, auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C zu achten und ausreichend Flüssigkeit zu trinken.
