Karies vorbeugen

Bereits vor dem Durchbruch des ersten Zahnes ist es wichtig, das Kind frühzeitig an die Zahnpflege heranzuführen, da Prävention bekanntlich effektiver ist als Heilung.

Die Vorbeugung von Karies beginnt mit einer richtigen und sorgfältigen Zahnpflege, einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßigen Zahnarztuntersuchungen und der Aufnahme wichtiger Fluoride.

Richtige und sorgfältige Zahnpflege

Es wird empfohlen, die Zähne mindestens zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang zu putzen. Eine gute Zahnbürste sollte dicht besetzte Borsten haben und mit sanftem Druck in kreisförmigen Bewegungen über die Zähne und das Zahnfleisch geführt werden.

Um auch Karies in den Zahnzwischenräumen vorzubeugen, ist die Verwendung von Zahnseide oder speziellen Interdentalbürsten ratsam.

Zähneputzen nach Obst?

Nach dem Verzehr von Lebensmitteln wie Obst, Vollkornprodukten, Kartoffeln und Milchprodukten steigt der Säuregehalt im Mund an, der den Zahnschmelz angreifen und Karies begünstigen kann. Daher ist es empfehlenswert, ein Glas Wasser zu trinken oder den Mund gründlich auszuspülen.

Eine zahnschonende Ernährung sollte wenig Zucker enthalten, da dieser den Zahnschmelz angreift und Karies verursacht. Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann ebenfalls zu Karies führen. Wichtig ist, weniger Weißmehl zu konsumieren und eher auf Vollkornprodukte umzustellen.

Fluoridanwendungen

Fluoride werden teilweise über die Nahrung aufgenommen, sind jedoch oft nicht ausreichend, um Karies effektiv vorzubeugen. Zahnärzte empfehlen daher die zusätzliche Verwendung von Fluoridtabletten oder speziellen Zahnpasten, die mit Fluorid angereichert sind. Dies sollte bereits bei kleinen Kindern zur Förderung einer gesunden Zahnentwicklung praktiziert werden.

Viele Zahnärzte bieten lokale Fluoridanwendungen in ihren Praxen an, sobald der erste Zahn durchgebrochen ist. Dies kann nach einer gründlichen Reinigung Fluoridgel umfassen, auch wenn es nicht immer zwingend notwendig ist, sondern oft eine Frage der individuellen Bedürfnisse und finanziellen Möglichkeiten darstellt.

Kontrollbesuch beim Zahnarzt

Um Karies vorzubeugen, sollten regelmäßige Zahnarztbesuche mindestens zweimal im Jahr erfolgen. Bei diesen Kontrolluntersuchungen kann Karies frühzeitig erkannt und behandelt werden, was dem Patienten starke Schmerzen und Folgeerkrankungen ersparen kann.